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養顏嫩膚：常吃苦瓜能增強皮層活力，使皮膚變得細嫩健美。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火赤目、胃脘痛、濕熱，皆為輔助食療佳品；取鮮苦瓜搗爛外敷，可、癤瘡；夏天小兒易患痱子，將苦瓜切片試擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑。

降血糖：蚌肉苦瓜湯是降血糖上品?？喙洗痔崛∥锖愃莆镔|，有明顯的。中醫認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清熱、止渴。兩者合用，清熱，適用偏于胃有熱者。

功能和其它

苦瓜標準提取物已被證實對于，所致易感，神經性所致有效，并可能延緩或的發作和通過摧毀濾過性毒菌DNA抑制。其特性有部分因為其對的增進作用。研究顯示苦瓜提取物抑制增生和及淋巴。